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给家人科普100遍,还不如翻翻这本权威且详细的DK最新版《家庭医生》

夏天的陈小舒2019-06-10 08:40:59


有时候会跟大家分享我家小妞或者小酒看病的经历,你们会发现,我家里人在穿衣、盖被子、看医生这些问题上,也并不总是站在统一战线上的。


唉~别看我写了这么多健康科普,还有一个医学硕士和公共卫生博士的头衔,平时在大多数育儿问题上家人都很尊重我的意见,“好好好,听你的”,可一旦遇到妞妞和小酒生病,立即变成“我不管什么科普不科普的,不要给我讲这些!”“你看孩子都烧成这样了!不吃药都行啊?!”……我妈、我婆婆、我老公照样不买账的。


有时候我也很无奈啊。


遇到这种情况,我是怎么做的呢……


1

发烧


因为妞妞特别爱发烧,而且每次都是高烧,所以我们是儿童医院急诊科的常客。每次一定要去医院看看,听医生老生常谈:没什么大问题,你们回去继续给她吃退烧药,继续观察。如果几天后没有好转,或者有任何感到担心的,再去看GP或者来我们医院。


我记得有一次,奶奶给队友施压,队友找我气势汹汹地说:你不要给我说你那一套,这次一定要让医生给她抽血查一下,必须要做一个全面检查!


虽然娃生病我也愁,但是心里还是忍不住觉得,强烈要求医生给娃娃抽血检查这事儿很搞笑。我只好说,“那你们抱去看急诊吧,这次我不去了。娃娃生病,我天天晚上陪睡,累都累晕了,去了急诊又要折腾大人孩子到半夜都睡不了觉。你们去找医生抽血检查吧,看看医生会怎么说。”


医生还能怎么说,肯定是拒绝抽血检查啊。(主要妞妞确实没什么大问题)


2

夜哭


还有一次,妞妞持续几周时间,总是半夜醒来大哭,发很大的脾气,说着莫名其毛的话,完全无法沟通,怎么哄也哄不住。每次都要闹腾很久,眼睛都哭肿了,才彻底清醒过来,然后平静下来,重新睡去。


奶奶总觉得不对劲,怀疑是肚子里有虫。


妞妞当时3岁,这个年龄段寄生虫感染率是非常非常低的。我和奶奶都仔细检查了肛门和大便,并没有发现异常。老人家还是很担心,希望化验大便,我们只好又去看医生。


接诊的是一个印度医生,他表示理解,说在印度,家里的老人也会有类似的担心。不过很多孩子的睡眠就是这样,不见得是有什么健康问题,可能过一阵就好了。


医生说不用查大便。但我们还是要求医生给开一个检查,好让老人放心。于是医生给开了一个检查。


我们送检后,没有接到通知有“异常”的电话。做了检查,虽然连结果都没有拿到,家人似乎也安心了。并且那之后,似乎妞妞也自己好了,没有再那样哭闹。


(后文会有夜惊的解释和处理方法哦)


3

保健品


不仅仅是孩子生病,和家人总有不同意见,我爹妈还经常相信电视里的“养生专家”,也不相信我。


比如我妈的糖尿病,我跟她说吃些保健品没用,吃医生开的二甲双胍缓释片就可以了,她虽然嘴上不反驳我,但心里将信将疑。直到有一次,她去听了一个华西的医生开的社区讲座,还去提问。结果华西医生说的跟我说的一样。她后来跟我讲,我女儿果然没说错!


我心里真是……自己的亲妈,我还能说什么。


有时候我觉得我科普100遍都等于零,每一次都要从其他权威途径确认一下,家人才能安心。


好在澳洲的医生,至少我选的医生都很靠谱,从来没有过我不能认可的意见。


我父母和公婆也被澳洲医生“制服”了,他们现在知道澳洲医生不会查血,不会开药,恨不得自己给孩子上偏方。


比如妞妞和小酒前段时间陆续感冒,嗓子红肿咳痰。奶奶说,要是在国内,咳成这样,我早就给他们喝草药熬水了!


我心想,啊幸好不在国内!!!


别提在国内了,提起我就后怕。我妈有次给小酒乱抹药(因为小酒长湿疹),晚上小酒全身过敏起红疙瘩,眼睛肿得跟桃子一样,我差点就要冲去医院急诊了。因为小酒醒过来,表现得很开心,精神状态好得不得了,又知道是过敏,就没去医院了。


可是心累啊。


很多问题说了没用,反复说,需要权威确认,就尽量给家人找“权威”。


不久前从国内买了一堆中文版的权威机构编写的儿科和医学类书籍,寄到澳洲来。


老实说我自己是不看这些中文翻译资料的,更别说几百元运费把它们搬到澳洲来了。不是崇洋媚外,而是因为,医学是世界的,全世界人为医学作出的贡献,包括中国人卓越贡献,都是用英文和这个世界共享的。


我买了一堆最新版本的儿科和医学类书籍的中文版,是为了给家人看的。在孩子或家人生病时,可以用科学的观点,跟他们沟通。



收到这些书后,我觉得最适合给家人看的是《家庭医生》,因为翻译水准高,写得不复杂,通俗易懂,而且很多大幅彩图和自测图表——不仅仅是科普,更重要的是,它能一步一步指导你,该做什么。


最近,奶奶又因为小酒的脓鼻涕怀疑“鼻窦炎”,念叨着,这要是在国内,早给他吃消炎药了!(对澳洲医生总不开药很不满)。


是时候亮出我的专业大书了!


△DK《家庭医生》中关于鼻窦炎的部分内容


我说,“妈,这个是英国最牛逼的100多名医学专家合著的,全部都是顶级大牛,北京协和医院的医生团队翻译审核的!


你看,这书上说,小孩都不太可能得鼻窦炎,他们连“鼻窦”都还没发育好,怎么鼻窦炎嘛。”


“啊?都没有鼻窦的啊?”


“不是没有,但是还没发育完全呢。你看他,那么丁点大的鼻子,鼻梁骨都还没长起来呢。”


小酒才感冒几天呢,流鼻涕很正常。而且你看嘛,书上说,就算是鼻窦炎,大多数时候都不需要用药。”


搞定,心服口服。


(好吧,表面上心服口服。)


反正不是我说的,是顶级医学专家说的,还有北京协和的医生和郎景和院士背书。


如果有矛盾,这也不能是婆媳矛盾啊,找他们去。



这本书由英国医学会(British Medical Association)百位全球顶级医学专家编写,是英国家庭必备的工具书,也是全球拥有量最大的健康医疗指南。


这本书的中文版由北京协和医院11个科室的主任医师、郎景和院士以及全国科学技术名词审定委员会医学名词审定委员会的专家担任翻译、审定工作,确保了书的专业性和权威性。


△书的主编、翻译、审议团队列表


除了鼻窦炎,我家遇到过的所有“疑难”问题,这本书里都有解答。比如前面提到的儿童发烧:

△详细的操作路径图,提示何时需要看医生,

以及如何做好家庭护理。


△发烧时如何退热

注意不推荐温水擦浴退热哦!


△孩子发烧时,需要检查孩子的呼吸频率。



比如孩子夜惊(夜里不太清醒的状态下大哭大闹,难以安抚,要哭很久才重新睡去):


比如妈妈的糖尿病的护理和治疗:


有中外权威专家的背书,讲解直白易懂,又有丰富的彩图,用它跟家人沟通疾病和健康问题,比我费唇舌科普100遍还有用!


简单来说,我选中《DK家庭医生》有以下几点原因:


1.百位全球顶级医学专家编写,并由北京协和医院11个科室的主任医师和郎景和院士等专家团队负责翻译和审定。


2. 定位于普通家庭,可读性强。语言简洁,深入浅出,不具备专业医学知识的人也能轻松看懂。


3. 插图多,品质高。大量原创图片和简洁的文字紧密结合,复杂的诊疗过程跃然纸上。


4. 层次清晰,内容全面。书中对1000种疾病的预防、症状、成因、诊断、治疗,以及日常保健方法进行了详细介绍。


△内容分为掌握健康、自我评估、发现疾病、身体与疾病、疾病的治疗五个部分


5. 大开本设计,方便翻阅。


△八开大小,与A4书对比

△与1元硬币厚度对比


6. 细节友好。书页切口采用不同颜色色条来区别患者的年龄、性别;附赠的放大镜书签能方便视力不好的老人阅读,非常人性化。


绿色、蓝色、紫红色、橙色色条分别代表常见病、男性、女性、儿童疾病


△放大镜书签,还可当刻度尺


7.DK出品,品质有保障。


我们团购的《DK家庭医生》是第二版,由中国大百科全书出版社于2018年10月出版,修正了前一版的部分错误,并做了知识更新,称得上是一本“新书”。


这本书的英文原版是《BMA Complete Home Medical Guide》,在全世界畅销18年,影响了千万家庭。



《DK家庭医生》原价350元,我们的团购价格为239元,相当于七折,一如既往,全网最低。


△纸盒包装,书的拐角处都用泡沫仔细隔开


购买方式(文末亦有):



团购方式


团购产品:

  • DK家庭医生第2版

    原价350元,团购价239元


物流信息:

  • 全国包邮,港澳台不发货。

  • 北京发货,默认百世快递。

团购时间:2月20日(本周三)早上9:00始


购买方式①:

点击下图,

直接进入购买链接

*或在文末点击“原文链接



购买方式②:

习惯在淘宝购物的,

周三早上可以到

淘宝店“陈小舒的阳光铺” 购买。

店铺地址:

¥pMnTbJDh2S9¥



微信客服:sunnybreezewa。

大家也可以加小舒的个人微信:

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-数量有限,售完即止-



为什么每个人

都应该科普医疗知识?


据国家卫生健康委员会统计,2017年全国医疗卫生机构总诊疗人次数为81.8亿,较上年增加3.2%。


△全国医疗服务工作量

△图表来自

《2017年我国卫生健康事业发展统计公报》


逐年增加的诊疗人次,医疗资源分布不均带来的问题是看病难,看病贵,我国的医疗现状在短期内很难得到本质的改变。花了几十倍大价钱在黄牛手上买到的专家号,两三分钟诊断就结束了?


在短时间内准确描述病情,针对性提问已经成了看病前的“必修课”。这不仅直接影响医患间的沟通效率,更是对自己和家人健康负责的表现。


养成良好的生活饮食习惯,关注自身健康,未病先治是一方面,用科学的方法自我诊断,遇病不慌,形成科学合理的就医观念是另一方面。这些都是缓解医疗资源浪费的基础。


我们每个人都应该掌握一些基本的医学常识,无论通过什么途径。


来自英国医学会的《DK家庭医生》就出版的初衷正是“为患者提供可信赖、容易理解的信息,从而增加医生和患者间的有效合作。”


△《DK家庭医生》的主编Dr Michael Peters


最后做一个提醒:任何一本书都不能代替医学专家的建议,医生才是最专业的人。




健康医疗指南

我选《DK家庭医生》的理由


大多数科普书都是铺天盖地的知识点堆砌,密集的专业术语陈列,内容过多,解释繁琐枯燥,让人很难读下去,专业性很强的医学书籍更是如此。


一本好的科普读物,和知识密度同样重要的是:可读性强,让每个人都能看懂。深入浅出,用通俗易懂的语言解释复杂的医学知识,定位于普通家庭的《DK家庭医生》做到了这一点。


比如在介绍老年人常犯的骨质疏松症时,这本书里这样写道:



而鼎鼎大名的《默克家庭诊疗手册》对此是这样介绍的:


骨含有使之坚硬和致密的矿物质如等。为了维持骨密度,机体不仅需要补充足够的钙和其他矿物质,而且在体内还应有适当数量的激素,包括甲状旁腺素、生长激素、降钙素、女性的雌激素和男性的睾丸酮等


人在30岁以前骨密度是进行性地增加并在30岁左右达到最高峰,30岁以后骨密度开始缓慢下降。如果机体调节骨矿物质含量的能力失调,那么骨将逐渐变得疏松、脆弱,从而导致骨质疏松症。


对比两段文字,我们可以看出《默克家庭诊疗手册》里有很多专有名词,和传统的医疗书籍一样,干巴巴的陈列数据,简单的阐述,很难有代入感。


而《DK家庭医生》的语言更加“白话”,不生硬。编者从我们关心的骨折问题出发,带出“骨质疏松就是引起骨折的主要原因”,通俗易懂,也让人记得住。标题下的图表式的总结更加直观,版面的空隙带来阅读的轻松感。


除了简洁的文字,这本书里同样出色的还有高品质的图片和灵活的排版。


DK是一家以图片书著称的出版社,每本书的插图都是和文字同样重要的存在,严谨的医疗指南也不例外。书中细致精美的解剖结构图和丰富的实拍图是这本书“好读”的原因之一。


△人体肌肉图

不同肌肉群一目了然,精细描绘每一束肌丝


△肌肉截面图

从整体到局部,剥茧抽丝


△分娩的过程


△症状实拍图


值得一提的是,书中在用图像展示治疗过程时,没有直接用实拍图,而是采用实拍和三维图像结合的方式,没有多余的杂物,透明背景,画面简洁直观,一目了然。


△做超声心动图的过程



内容亮点介绍


无论是健康生活方式的养成、疾病的预防、症状表现,还是具体的治疗方法、工具,《家庭医生》里都有详细介绍,且具有一定深度,绝对称得上一本医疗百科全书。


全书分为了五个部分:掌握健康、自我评估、发现疾病、身体与疾病和疾病的治疗,逻辑清晰,每个部分都有亮点。


掌控健康


不同于包括《默克家庭诊疗手册》的其它权威医疗书籍,这本书没有一开始就长篇大论谈病因病症,首先传递给我们的观念是:拥有一个健康的身体从来不是一件理所当然的事,我们应该采取适当的措施来维护健康,未病先防,终身保健。


我们可以通过制作家庭疾病的树状图谱来了解自己和孩子可能存在的健康风险,采取减重、定期筛查等相应的措施控制潜在的疾病,有效地保护我们和家人的健康。



遗传基因不能改变,但生活方式是我们自己选择的。健康的饮食,规律的运动必不可少。


△妈妈必备技能之读标签


书里还对“减肥餐”这一热门话题进行了科学分析,结论是:流行的减肥餐理论往往是不够科学的,可能还会带来健康风险。减肥的唯一方法是循序渐进的饮食习惯改变加上适当的运动。



自我评估


这是整本书里最有特色的一个章节,形式简单但对判断病情的轻重缓急非常有用。


症状是身体发出的警示信号,我们不能视而不见也不必大惊小怪。通过对照问与答图表,我们可以在几分钟的时间内了解症状可能的病因和最恰当的应对方法,以及就医的紧急程度。


48个小标题均为常见的症状,如“头痛”、“咳嗽”…一目了然。



如果出现了头痛的症状,按照图表中的问题顺序依次回答,就会得到可能的病因,不同的病因对应不同的就医建议或自助措施。这些建议对我们碰到一些紧急且陌生的病症时是非常有帮助的。


△头痛可能的6种病因和相应的就医建议


这本书对12岁以上及以下儿童做了细分,对应不同的图表,并用不同颜色进行标记。


△绿色代表成人,橙色代表小孩


发现疾病


我有次陪朋友去医院做胃镜,虽然选的是无痛的,但她还是非常紧张,不敢进去,最后在医生详细讲解了胃镜过程,加上我的反复安慰下,才顺利完成了检查,“基本没有不舒服的感觉”。



害怕陌生的事物是人之常情。其实在很多临床检查上,患者在基本了解检查的过程,仪器设备的工作原理后,就能很大程度上消除对检查的恐惧和不安心理。所以无论是对成人还是孩子,这方面的科普都非常必要。


△妞妞很怕听诊器,

她每次去医院检查前我都会用这张图解释听诊过程


这一部分详细介绍了就医时用于检查和治疗的常见仪器设备的原理,检查步骤,包括X线、CT检查、核磁共振、超声检查等。



每一项检查的图像都由被检查者,技师和显示器图像三部分组成,完整还原了检查过程,我们可以借助图像进行情景模拟,消除恐惧感。


△X线检查


身体与疾病


这部分是整本书的重中之重了,编者通过3000个条目按照身体器官或系统详细介绍了常见疾病。


每个小标题都是设问句,由哪些原因引起?有哪些并发症?我该怎么办?如何诊断?医生会如何处理?如何预防?






很多时候在问诊时,医患沟通困难的原因是因为患者不够了解自己的病情,表达不清楚,医生和患者关注的重点不一致。这就会严重影响沟通和诊疗的效率,甚至可能造成病情的误判,医患纠纷等等。


如果我们对一些常见病症能有所了解,描述病情时条理清楚,掌握一些专业名词,我们和医生的沟通就能变得顺畅很多。


每一种疾病都在开头处用图表的形式做了总结,常见发病人群、性别及遗传因素、环境危险要素,方便读者进行速览。



对于病情复杂,需要手术治疗的疾病,书中用实拍和三维图像结合的方式对治疗步骤进行了详细介绍,画面非常简单。这部分有很多X光片或其他形式的治疗前后的对比图,这对患者对病情的了解非常有帮助。



书中还有专门针对婴儿和儿童疾病的板块,一些婴幼儿常见疾病在书中都能得到解答。


△儿童饮食问题,

自助措施非常实用,很科学


疾病的治疗


这部分介绍了药物类型、作用方法,手术方法以及术后的护理。



在书中四、五部分还包含200多条自助措施,对一些急性病和分别给出了应急处理和生活方式方面的建议,这些内容是满满的“干货”,操作性很强很实用。


△预防便秘的方法



关于DK出版社


英国DK(Dorling Kindersley)出版社是一家成立于1974年的国际出版社,是企鹅兰登书屋出版集团旗下最具竞争力的品牌之一。DK涉猎广泛,出版了包括广为人知的儿童科普系列,医疗指南,以及旅游、摄影、电影等形式新颖,内容丰富的书籍,在很多国家都收获赞誉无数。


我们团购的这套《家庭医生》是全球拥有量最大的健康医疗指南,被翻译成45个国家的文字,畅销18年,在英国更是与宗教类图书有着同等地位的家庭必备图书之一。


△截图自DK官网


DK出版社如此成功的原因在于其对内容精益求精的求证态度和创意十足的版面设计。


DK的每一本科普书都是鸿篇大作,高质量内容的背后有着顶级专家提供的学术资源支持。比如由博物学领域享誉全球的史密森学会把关的《DK博物大百科》,英国医学会(BMA)百位全球顶级医学专家编写《家庭医生》等。



排版是DK的另一大特色。尤其对于科普书籍来说,晦涩的专业名词让人很难提起阅读的兴趣,所以利用灵活的排版突出重点,处理好文字和图片间的关系是让知识“活起来”的关键。除此之外,高品质的原创图片更是能瞬间吸引读者的眼球。


△《The Science of Cooking》

△《Architecture》

△《100 Women Who Made History》


正如DK的理念:see all there is to know,对知识永远保持好奇心和新鲜感,这是每个人都需要做到的,也是DK出版社一直用心做的事。




团购详情



团购产品

  • 书名:《DK家庭医生第2版》

  • 价格:定价350元团购价239元

  • 作者:英国DK公司

  • 出版社:中国大百科全书出版社

  • 适读年龄:全年龄段


尺寸与重量

  • 开本:301*252mm

    重量:4kg


授权书


物流信息

  • 全国包邮,港澳台不发货。

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售后服务

  • 收货7天内可无理由退换货,有任何质量问题我们一定第一时间提供让顾客满意的解决方案。



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  • DK家庭医生第2版

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